Resilienz stärken – Krisen und Herausforderungen meistern
In jedem Leben gibt es Umbrüche, Krisen und vielfältige Herausforderungen. Zunehmende Geschwindigkeit im Beruf und im Privaten, Unsicherheit und Angst sowie hohe Ansprüche an uns selbst und andere belasten immer mehr Menschen. Resilienz wird als die psychische Widerstandskraft von Menschen oder auch als das Immunsystem der Psyche beschrieben. Sie befähigt uns Krisen und Herausforderungen zu …